Мода и Стиль » Информация » 5 видов продуктов с низким содержанием углеводов.

   5 видов продуктов с низким содержанием углеводов.

 (голосов: 0)

здоровая еда и похуданиеУглеводы являются вашим злейшим врагом. Даже если вы прибегаете к их применению, чтобы утолить чувство голода в чуть избыточном количестве, это непременно приведет к увеличению веса. А лишний вес, особенно для женщин, - это настоящая катастрофа. Если вы все же набрали лишние килограммы, к вам на помощь придет антицеллюлитная одежда для похудения, которую сейчас легко можно заказать не выходя из дома, прямо с интернета. В ассортименте интернет-магазина имеются брюки и бриджи для похудения, массажные пояса и корректирующее белье, и это еще не полный список антицеллюлитной одежды для похудения.

 

А чтобы уберечь себя от лишних килограммов, узнайте ниже, какие нужно употреблять продукты и в каком виде с низким содержанием углеводов.

 

1. Салаты.

Тут имеются в виду не салаты с большим количеством майонеза, или отварным картофелем и рисом. А такие, как например, винегрет, или на основе оливкового масла со свежими фруктами и овощами, вареным яйцом (без желтка!) или курицей. Такие салаты имеют достаточно питательных веществ и чрезвычайно низкое содержание углеводов. Они очень вкусные, утолят ваш голод и, в конечном счете, не прибавят вам лишних килограммов.

 

2. Курица вареная или на гриле.

Вкусная, сочная и доступная в различных формах. Если вы ищите продукт с низким содержанием углеводов, полезный и вкусный, курица - это один из тех продуктов, на который вы можете полагаться абсолютно. Всегда помните, курица будет вам следующим лучшим другом после вашей собаки, если вы будете ее употреблять только в вареном виде или приготовленную на гриле.

 

3. Рыба варенная или приготовленная на пару.

В рыбе так много питательных и полезных веществ для вашего организма, и так мало углеводов. Если ее приготовить правильно, она будет очень вкусной и полезной. Рыба идеально подходит для вашей диеты с низким потреблением углеводов.

 

4. Молочные продукты.

Если вы употребляете обезжиренное молоко, а также продукты, которые вытекают из этого сорта продукта, такие как йогурт, творог, вы доставляете вашему телу все, что ему необходимо, без ненужных для организма углеводов. Но всегда убедитесь, что такие молочные продукты, которые входят в ваше потребление, прошли процесс снятия жира.

 

5. Свежие фрукты и овощи.

Брокколи, цветная капуста, капуста белая, морковь, редис, огурцы, помидоры, лук, яблоки, абрикосы, - список бесконечен. Почти все фрукты и овощи (кроме картофеля, манго и т.д.), с низким содержанием углеводов, имеют высокое содержание витаминов и минералов. Обязательно включите в рацион ваших продуктов такие овощи и фрукты.

 

Можно охватить все продукты с низким содержанием углеводов и высоким вкусом. Кто сказал, что нужно морить себя голодом, чтобы иметь потрясающее тело? Просто есть определенные правила употребления продуктов.

Дата: 18-01-2013 Прочитано: 2045
Распечатать

Другие новости по теме:
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Опросы